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如何預(yù)防腦梗塞

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腦血管疾病的死亡率目前位居所有疾病的第一位，由于種種因素，從發(fā)病年齡看有明顯年輕化趨勢(shì)，嚴(yán)重威脅中年人的健康。腦梗塞占腦血管疾病的70％，因受損部位不同，輕者出現(xiàn)肢體癱瘓、語音或吞咽困難等各種癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷甚至死亡。到目前為止，腦梗塞的治療效果還不盡如人意，那么，究竟該如何預(yù)防腦梗塞呢？

識(shí)別先兆癥狀

一旦發(fā)生腦梗塞，其治療效果常不能令人滿意，因此，控制危險(xiǎn)因素及識(shí)別早期癥狀（先兆癥狀）極為重要。大約有25％的患者在腦梗塞發(fā)生前有短暫性腦缺血發(fā)作，中醫(yī)稱為“中風(fēng)先兆”。

常見的先兆癥狀為：①暫時(shí)的黑矇、單眼失明或偏盲；②記憶喪失；③語言不清、看不懂文字；④一側(cè)肢體麻木或無力；⑤眩暈、嘔吐；⑥看東西雙影；⑦聲音嘶??；⑧嗆咳或吞咽困難；⑨肢體動(dòng)作不協(xié)調(diào)；⑩單側(cè)或雙側(cè)口周及手部麻木等。

一旦出現(xiàn)上述癥狀，盡管這些癥狀很快恢復(fù)，但也應(yīng)盡快到醫(yī)院查明病因，找?？漆t(yī)生診斷，針對(duì)病因進(jìn)行治療。

避開危險(xiǎn)因素

腦梗塞的危險(xiǎn)因素很多，有一些是無法干預(yù)的。如年齡，性別，男性比女性更容易發(fā)病。還可能與遺傳有關(guān)，但腦梗塞患者的家族成員仍可通過適當(dāng)?shù)拇胧┻_(dá)到預(yù)防目的。

除了無法干預(yù)的危險(xiǎn)因素外，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)有許多疾病以及不良的生活方式與腦梗塞有關(guān)，例如高血壓、糖尿病、血脂異常、頸動(dòng)脈狹窄、吸煙、長(zhǎng)期大量飲酒、冠心病、肥胖等疾病以及缺乏運(yùn)動(dòng)等，可以通過調(diào)整生活方式或藥物治療進(jìn)行干預(yù)。

高血壓是最常見的與腦梗塞密切相關(guān)的重要危險(xiǎn)因素，60％腦梗塞患者有明確的高血壓病史。糖尿病控制不好可加重動(dòng)脈粥樣硬化，糖尿病患者發(fā)生腦梗塞的幾率是普通人的2倍—3倍。頸動(dòng)脈狹窄是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)因素，在出現(xiàn)低血壓時(shí)，就容易引起腦梗塞。吸煙量越大，發(fā)生腦梗塞的幾率就越大，吸煙者發(fā)生腦梗塞的幾率是不吸煙人群的6倍。血脂異常、長(zhǎng)期大量飲酒也可引起動(dòng)脈粥樣硬化。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

高危人群要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要堅(jiān)持規(guī)范系統(tǒng)治療，飲食以清淡易消化為主，多食深海魚類及高纖維食物。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究，大蒜中的蒜素能起到抑制凝血因子的作用，有助于腦血管疾病的防治。富含纖維的食物可降低膽固醇，如燕麥麩、芹菜等。還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，持之以恒，才能維持理想體重，并減少膽固醇過高、高血壓、糖尿病和肥胖的發(fā)生。

??正確使用藥物及選擇治療方法：

??? ?目前除了控制腦血管病危險(xiǎn)因素的藥物如降壓藥、降糖藥外，阿司匹林及他汀類藥物也是被推薦長(zhǎng)期使用的藥物，還包括頸動(dòng)脈支架植入術(shù)（CAS）等也是預(yù)防腦梗塞的重要治療方法。具體的使用方法應(yīng)咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師。

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