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認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松

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骨質(zhì)疏松癥會(huì)使人的骨質(zhì)變薄、骨量減少、骨骼微細(xì)結(jié)構(gòu)發(fā)生破壞，導(dǎo)致骨強(qiáng)度下降，骨骼脆性增加，進(jìn)而誘發(fā)胸悶、駝背、骨痛、骨折等。

較嚴(yán)重者，輕微的外力，比如咳嗽、打噴嚏、搬重物時(shí)，就會(huì)發(fā)生骨折。

如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，提醒你最好去醫(yī)院做“骨密度檢測(cè)”。

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一、腰酸背痛

骨痛是骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的表現(xiàn)，初期是從安靜狀態(tài)開(kāi)始活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛。

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二、個(gè)子變矮

身高縮短3厘米以上，就要懷疑是骨質(zhì)疏松了，這主要是由于椎體壓縮性骨折所致。駝背也提示骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。65歲駝背者可縮短4厘米，75歲可縮短9厘米。

三、骨折

即使沒(méi)有明顯的外力作用也可能骨折。其中，腕部、脊柱、髖部這3個(gè)部位最容易中招。

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四、牙齒松動(dòng)

骨密度降低，會(huì)使牙槽骨不堅(jiān)固，牙槽骨骨質(zhì)疏松就有可能發(fā)生。人到中年，原本沒(méi)有牙病，如果牙齒開(kāi)始松動(dòng)，就要警惕了。

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五、走路不穩(wěn)

骨質(zhì)疏松后，骨骼承重能力下降，人體平衡能力也會(huì)大不如前。走路時(shí)東倒西歪，站立時(shí)不穩(wěn)，都是重要的預(yù)警信號(hào)。

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六、呼吸不暢

與肺部感染導(dǎo)致的呼吸不暢不同，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的呼吸不暢，通常不伴有咳嗽、體溫升高等呼吸道炎癥的表現(xiàn)。

提示：

高齡、低體重女性尤其需要注意骨質(zhì)疏松，醫(yī)生常用“瘦小老太太”來(lái)形容這類(lèi)高危人群。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏光照對(duì)年輕人來(lái)講同樣是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。