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健康！怎樣才算健康？?

一個健康的人不僅僅是身體上沒有疾病，還應(yīng)包括心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)！一個人如果沒有健康，一切都將歸 “零”。皮之不存，毛將焉附？

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　　健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解基本健康信息和服務(wù)，并運用這些信息和服務(wù)做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。

目前，我國主要從三個方面來考察一個人是否具備健康素養(yǎng)：

ˉ?是否具有基本的健康知識和理念

ˉ?是否具有健康生活方式與行為

ˉ?是否具有維護和促進健康的基本技能

每個人都應(yīng)該知道，你掌握嗎？

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健康素養(yǎng)與健康有什么關(guān)系？

一個人身體健康與否，與健康素養(yǎng)水平密切相關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，健康素養(yǎng)對個人健康的影響力占到60%（這影響力！嚇得小編一哆嗦）。

提高健康素養(yǎng)，從懂“艾”開始??這是小編為大家提供的切入點：大家一定納悶這個“艾”是什么？ 這個“艾”并不是植物艾蒿，而是“艾滋病”的“艾”！

在中國公民健康素養(yǎng)66條中就有3條是談“艾”的——

10．艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。

39．拒絕毒品。

59．會正確使用安全套，減少感染艾滋病、性病的危險，防止意外懷孕。

這三條分別歸屬于開始提到的三大方面里：基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能。

????好學(xué)好記，至少知道了這三條以后就是懂“艾”的人，是有健康素養(yǎng)的人啦；當(dāng)然余下的，也要慢慢研讀。

PS： 目前我國居民健康素養(yǎng)水平是多少？

A：2014年全國健康素養(yǎng)監(jiān)測結(jié)果顯示，中國居民健康素養(yǎng)水平為9.79%，據(jù)此估計，全國15～69歲的人群中，具備健康素養(yǎng)的人數(shù)約為1.01億。

B：日前，國家衛(wèi)生計生委、教育部等十部門聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于加強健康促進與教育的指導(dǎo)意見》，明確提出，到2020年全國居民的健康素養(yǎng)水平要達到20%，重大慢性病過早死亡率比2015年要降低10%。

來吧，健康素養(yǎng)，懂“艾”開始：大家一起為這20%添磚加瓦！