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一、肺癌

高危人群：40歲以上，有肺癌家族史、有長(zhǎng)期吸煙史者。

篩查方法：建議每年做一次低劑量CT篩查肺癌，如果CT發(fā)現(xiàn)肺部有陰影或結(jié)節(jié)，特別是磨玻璃樣的陰影或結(jié)節(jié)，最好到正規(guī)大醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生看看，如果必要的話(huà)可以做個(gè)病理活檢。

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二、腸癌

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高危人群：有腸癌家庭史，有大腸息肉病、大腸腺瘤、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅病等病史，高脂飲食，有長(zhǎng)期吸煙史，長(zhǎng)期大量飲酒者。

篩查方法：正常人群50歲以上可以每年做一次大便隱血、腫瘤標(biāo)志物鏡篩查。最好腸鏡篩查，如果沒(méi)有問(wèn)題就間隔3~5年做一次腸鏡。如果發(fā)現(xiàn)大便帶血，不要認(rèn)為是痔瘡而掉以輕心，可咨詢(xún)醫(yī)生，必要時(shí)做個(gè)腸鏡檢查。

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三、胃癌

高危人群：40歲以上、胃部家族史、幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)陽(yáng)性、有慢性胃病史、長(zhǎng)期吃腌制食品、長(zhǎng)期吸煙史、長(zhǎng)期大量飲酒者。

篩查方法：一旦出現(xiàn)上腹部不適、心窩隱痛、食后飽脹感，食欲不振、消瘦、乏力，經(jīng)常嘔吐隔夜宿食和不含膽汁的胃液，或有大便呈黑色柏油樣等癥狀者，應(yīng)及時(shí)做胃鏡排查。對(duì)于沒(méi)有出現(xiàn)任何胃部不適的年輕人，但三代以?xún)?nèi)直系親屬中有60歲以下死于胃癌者，最好每年做一次胃鏡檢查。沒(méi)有高危因素的人，建議40歲以上每1~2年做一次胃鏡檢查。

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四、肝癌

高危人群：有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病毒攜帶者，40歲以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，長(zhǎng)期嗜酒者。

篩查方法：可以使用B超和甲胎蛋白篩查，進(jìn)一步明確診斷科做CT或磁共振檢查。高危人群半年查一次，正常人群可一年做一次。如果出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹脹、上腹部不適等，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診檢查。

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防癌建議

1.嚴(yán)格控制體重

????據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示，與20年前相比，中國(guó)人的平均體重增加了40%，而中國(guó)的癌癥發(fā)病率則升高了9倍。專(zhuān)家認(rèn)為：這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導(dǎo)致中國(guó)癌癥發(fā)病率增高的主要原因。

2.不吃發(fā)霉的食品
????世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)中國(guó)人都有節(jié)儉的習(xí)慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉，而是將這些食品加熱后食用。其實(shí)，發(fā)霉的食品中含有大量的黃曲霉素，即便將這些食品加熱也無(wú)法去除其中的黃曲霉素。人們常吃這樣的食品，極易患肝癌等癌癥。

3.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過(guò)熱的食品
????世界衛(wèi)生組織的專(zhuān)家認(rèn)為，中國(guó)人極愛(ài)吃熏制、腌制、烤制、油炸和過(guò)熱的食品，這是導(dǎo)致中國(guó)的胃病、食管癌的發(fā)病率高的主要原因。這類(lèi)食品主要包括熏魚(yú)、烤肉、臘肉、咸菜和火鍋等。

4.吃新鮮的果蔬前要將其清洗干凈
????調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分中國(guó)人常常不仔細(xì)清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導(dǎo)致果蔬上的農(nóng)藥進(jìn)入其體內(nèi)，從而誘發(fā)腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。

5.不酗酒、不吸煙
????調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)的癌癥患者中，有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的。

6.不要長(zhǎng)期服用可能致癌的藥物
????受某些觀(guān)念的影響，很多中國(guó)人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習(xí)慣，這就大大降低了他們用藥的安全性，甚至因用藥不當(dāng)而致癌。據(jù)調(diào)查資料顯示，中國(guó)每年至少有20萬(wàn)人因用藥不當(dāng)而致癌?？芍掳┑乃幬镏饕ò⑺酒チ帧被攘?、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石；雄黃等中藥。

7.不要使用有毒的塑料袋
????據(jù)調(diào)查資料顯示，中國(guó)是有毒塑料袋使用率較高的國(guó)家之一。人們長(zhǎng)期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品），容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。鑒別塑料袋有無(wú)毒性的方法是：用火將塑料袋點(diǎn)燃，易燃燒的為無(wú)毒塑料袋，不易燃燒的為有毒塑料袋。

8.每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘
????世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多中國(guó)居民——尤其是老年人都有長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)的習(xí)慣。而且他們中的絕大多數(shù)人都沒(méi)有涂抹防曬霜。這是導(dǎo)致中國(guó)皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。為此，建議每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣。

9.不要熬夜
????世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著電視、電腦的普及和娛樂(lè)場(chǎng)所的增加以及工作壓力的增大，每天熬夜（即在凌晨1點(diǎn)以后才睡覺(jué)）的中國(guó)人越來(lái)越多。而早在2007年，世界衛(wèi)生組織就將熬夜列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一。這是因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致人體內(nèi)褪黑色素（一種能夠抑制腫瘤生長(zhǎng)的激素）的含量減少，并會(huì)降低人體的免疫力，從而使人易患癌癥。